Pakistan's first comprehensive & Bilingual Website

Honey, secret of energy booster
Did you know that the athletes in Ancient Greece relies on intake of honey to improve their performance in the face of Olympic sport?
Honey made their secret recipes as they contain glucose and fructose which are capable of producing supplies of glycogen in the liver. For that, it’s no wonder that eating one tablespoon of honey before bed can also increase fingsi brain. Because fructose is stored as energy reserves in the liver and the brain will be working at night. In addition, honey can boost the immune system and has antibacterial effects both internally and externally so that helps speed up recovery of the body.
 

What is high blood pressure? When the heart beats, blood is forced through the arteries and it "pushes out" against the walls of the arteries. This "pushing out" is known as blood pressure. Blood pressure is stated as two numbers: systolic and diastolic pressures. These two ... more

گنٹھیا ناقابل علاج ہے مگر اس پر قابو پاناممکن ہے جوڑوں کے عام درد اور آرتھرائٹس میں فرق کیا جانا ضروری ہے کراچی(اسٹاف ر پور ٹر) انسان کو اپاہج کر دینے والے مرض پر قابو پانے کیلئے عام افراد میں آگاہی پیدا کرنا ہوگی۔ ان خیالات کا اظہار ڈاکٹر سلمان فریدی اور دیگر طبی ماہرین نے لیاقت نیشنل ہسپتال کے تحت" گنٹھیا، ہاں یا ناں" کے موضوع پر منعقدہ سی ایم ای، سمینار سے خطاب کرتے ہوئے کیا۔اس موقع پر ڈاکٹر شاہد نور ،ڈاکٹر محفوظ عالم ،ڈاکٹر عامر ریاض،ڈاکٹر طاہرہ پروین اورڈاکٹر ثمینہ غزنوی بھی موجود تھے۔ ڈاکٹر حسن عباس نے کہا کہ پاکستان میں آگہی کی کمی کے سبب گنٹھیا کے امراض میں مبتلا لوگوں کو زیادہ سے زیادہ آرام کرایا جاتا ہے۔ جس کے سبب وہ عام زندگی سے محروم ہو جاتے تھے تاہم مختلف ت۔۔مزید

موٹاپے کاشکار خواتین درمیانی عمر میں چھاتی کے کینسرکے خدشے کو بڑھادیتی ایسی خواتین جن کے بچے نہ ہوں اس مرض کا شکار ہوسکتی ہیں کراچی(اسٹاف رپورٹر) بریسٹ کینسر باعث شرمندگی نہیں قابل علاج ہے ان خیالا ت کا اظہار پنک ربن اور پاکستان اٹامک انرجی کمیشن کے زیر اہتمام بریسٹ کینسر آگاہی مہم کے آغازپر منعقدہ سیمنار سے خطاب کرتے ہوئے مسز ثمر نگار نے کیا ڈائریکٹر کرن اسپتال ڈاکٹر تحسین فاطمہ نے کہا کہ ہم مرض کی آگاہی سے بیماریوں کے مجموعہ سے خود کو بچاسکتے ہیں انہوں نے کہا کہ یہ موروثی بیماری بھی ہے اگر آپ کی ماں بہن ، خالہ بریسٹ کینسر ہوتو اس مرض کے لاحق ہونے کا خدشہ بڑھ جاتا ہے

شہر میں کئی روز سے جاری ٹھنڈی ہواؤں نے بچوں کونمونیہ،سانس کی نالی کے امراض،پھپھڑوں کے انفیکشن،کھانسی،نزلہ زکام،امراض سینہ،گلے کے انفیکشن سمیت دیگر وائرل انفیکشن میں مبتلا کردیا ہے، طبی ماہرین کراچی(اسٹاف ر پورٹر) ایسے حالات میں والدین کو چاہئے کہ وہ بچوں کو گرم کھانے،تازہ سبزیاں،گرم دودھ سمیت دیگر صحت مند چیزوں کا استعمال کرائیں جبکہانہیں غیر ضروری گھروں سے باہر نہ جانے دیں تاکہ وہ مختلف بیماریوں سے بچ ۔۔۔مزید

Dr. Hamid Afridi Deputy National Coordinator - Mother & Child Health Work shop

نواٹس کنزیومر ہیلتھ کی پاکستان میں سپلیمنٹ پراڈکٹس کی نئی رینج متعارف
Novartis Consumer health نے حال ہی میں پاکستان میں سپلینمٹ پروڈکٹس کی نئی رینج متعارف کرائی ہے ، یہ سپلیمنٹس ہاضمے کے امراض یا ہڈیوں کی صحت کے سلسلے میں مریضوں کی ضرورتوں کو پورا کرتے ہیں، Benefiber پاکستن میں پیش کردہ پہلا انقلابی فائبر ہے جو 100 فیصد قدرتی گندم سے حاصل کیا گیا ہے ، Benefiber استعمال میں اسپغول سے بہتر ہے کیونکہ یہ پانی میں مکمل حل ہوجاتا ہے ، Benefiber شفاف ، شوگر فری ، سوڈیم فری ، گلوٹین فری فائبر ہے اور اس کا اپنا کوئی ذا‏ئقہ بھی نہیں ہے ، Benefiber نظام ہضم کو صحت مند رکھتا ہے اور اولیسٹرول کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
 

Chest Specialist Dr Nisrar Ahmed Rao

Dr Iqbal Pirzada

Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting.
Be aware of intense pain in the jaw line.
You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.
Nausea and intense sweating are also common symptoms.
60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.
Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.

World Hypertension Day to be observed on 17th May
"Healthy Weight-Healthy Blood Pressure" is the theme for this year
This year World Hypertension League (WHL) has chosen "Healthy Weight-Healthy Blood Pressure" as the theme for World Hypertension Day 2010. Keeping in mind that more than 1 Billion adults worldwide are overweight and over 300 million of them are obese, the WHL intends to bring about public awareness of obesity and its effects on hypertension.

As, weight has either direct or indirect effect on heart disease, stroke, kidney disease and diabetes. The objective of the World Hypertension Day is to promote the detection, control and prevention of arterial hypertension in populations. This the day for education about high blood pressure which is the biggest single cause of death worldwide through strokes, heart attacks and kidney diseases.

ملک کی 70فیصدآبادی ڈپریشن کا شکارہے جس کے باعث ہر سال نفسیاتی بیماریوں میں اضافہ ہورہاہے جوکہ تشویشناک ہے ، طبی ماہرین
کراچی (اسٹاف رپورٹر)طبی ماہرین نے کہاہے کہ بدقسمی سے ملک میں ابھی تک بچوں اوربڑوں میں بڑھتی ہوئی نفسیا تی بیماریوں کے علاج کے لئے باقاعدہ کوئی سرکاری اسپتال موجود نہیں ہے جہاں پر ان کی بہتر دیکھ بھال اور ان کا علاج کیا جاسکے۔ان خیالات کااظہارکے پی ٹی ،کاروان حیات سائیکاٹیرک اینڈ ری ہیبلی ٹیشن سینٹر اسپتال کے میڈیکل سپرنٹنڈنٹ ڈاکٹر اجمل کاضمی نے ہفتے کے روز مقامی ہوٹل میں سائیکو سوشل سائیکاٹیرک ری ہیبلی ٹیشن کانفرنس کے دوران اپنے خطاب میں کیا۔ڈاکٹر اجمل کاضمی نے بتایاکہ ذہنی بیماری میں ہر سال اضافہ ہورہاہے جس کی سب سے بڑی وجہ ڈپریشن ہے ۔انہوں نے کہا کہ حالیہ سیلاب کی وجہ سے بھی حاملہ خواتین ،مرداور بچے بھی متاثرہوئے ہیں جنہیں فوری طور پر کونسلنگ کی ضرور ت ہے کیونکہ لاکھوں افراد کے گھر ،سامان،فصلیں سمیت کاروبار ختم ہوگیاہے جس کی وجہ سے وہ ذہنی بیماریوں میں مبتلا ہوچکے ہیں جس کی تعداد میں مسلسل اضافہ ہورہا ہے۔کانفرنس کی آرگنائزر اور معروف ماہر نفسیات ڈاکٹر فضاء یاسمین نے کہاکہ بچوں میں ذہنی بیماریوں کے بارے میں بتایا کہ جن بچوں کے رویہ میں تبدیلی آگئی ہو یا پھر وہ کھیل کود میں کم دلچسپی لے لیتے ہوں اور چڑچڑے پن کا شکا رہوں تو ایسے بچوں کو فوری طور پر ماہر نفسیات سے طبی معائنہ کراناچاہئے تاکہ مرض پر جلد قابو پایاجاسکے ۔اس موقع پر میڈیکل کی اسٹوڈنٹ آسیہ نیاز نے اپنے خطاب میں کہا کہ ذہنی بیماریوں میں مبتلا مریضو ں میں سے 80فیصد مریض اپنی بیماری کو چھپاتے ہیں اور مختلف غلطیاں کرتے ہیں جس کا انہیں بعد میں احساس ہوتاہے۔آسیہ نیاز نے کہاکہ جولوگ مختلف سوچوں میں گھرے رہتے ہیں ،بھولنے کی عادت ہوتی ہے اور ڈپریشن کا شکاررہتے ہیں انہیں فوری طور پرمستند ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے تاکہ مرض کو ابتدائی مراحل پر قابو پایا جاسکے۔کانفرنس میں ملک بھر کے مختلف شہروں سے 200سے زائد ماہر نفیسات اور پاکستان سائیکاٹیرک ایسوسی ایشن کے نمائندوں نے شرکت کی ۔

پاکستان سمیت دنیا بھر میں ہر سال 55ہزار افراد ریبیزکی بیماری میں مبتلا ہوکر ہلاک ہوجاتے ہیں، طبی ماہرین
کراچی (اسٹاف ر پورٹر) طبی ماہرین نے کہاہے کہ سول اسپتال میں 5سال کے دوران 24ہزار سے زائد افرادجن کو کتوں نے کاٹا ان کا علاج کیا جاچکاہے جبکہ علاج نہ کرانے کی وجہ سے120افراد کی اموات رپورٹ ہوئی ہیں جوکہ اسپتال کے مختلف وارڈوں میں داخل تھے۔ان خیالات کااظہار مختلف طبی ماہرین نے منگل کے روز ورلڈ ریبیبز ڈے کے موقع پر سول اسپتال میں منعقدہ سیمنار سے خطاب کرتے ہوئے کیا۔سیمنار کے مہمان خصوصی سول اسپتال کے میڈیکل سپرنٹنڈنٹ پروفیسر سعید قریشی نے کہا کہ سول اسپتال صوبے کا پہلا اسپتال ہے جہاں پرکتے،گھوڑے،بندر سمیت دیگر جانوروں کے کاٹنے سے بچاؤ کی ویکسین لگانے کے لئے الگ کلینک قائم کیا گیاہے جہاں مفت ویکسینشن کی جاتی ہے۔انہوں نے کہا کہ ان جانوروں کے کاٹنے کی ویکسین انتہائی مہنگی ہے جس کے باوجود متاثرہ افراد کو مفت فراہم کی جارہی ہے ۔انہوں نے کہاکہ ریبیز منیجمنٹ کلینک کی تمام ادویات اور ویکسینشن اسپتال فراہم کرتاہے لیکن متاثرہ مریضوں کا بہتر طریقے سے علاج کلینک کے انچار ج اور اسٹاف خود ایمانداری سے کرتے ہیں جنہیں عالمی دن کی مناسبت سے خراج تحسین پیش کرتاہوں کہ وہ ریبیز سے بچاؤ کے لئے آگاہی کے پروگرام کا انعقاد کرایاہے۔ریبیز منیجمنٹ کلینک کے انچارج ڈاکٹر خالد ابراہیم نے کہاکہ دنیا بھر میں ہر سال 55ہزار سے زائد افراد ریبیز کی بیماری میں مبتلا ہوکر ہلاک ہوجاتے ہیں ۔انہوں نے کہا کہ سول اسپتال میں ریبیز منجمنٹ کلینک 2005میں شروع کیا گیاتھا جہاں پر اب تک 24ہزار سے زائد مریضوں کا علاج کیا جاچکاہے۔انہوں نے کہا کہ سول اسپتال میں گزشتہ پانچ سال کے دوران 120افراد ہلاک ہوئے جوکہ ریبیزکی بیماری میں مبتلا ہوکر مختلف وارڈوں میں داخل ہوئے تھے جنہوں نے اپنا علاج نہیں کرایا تھا ۔ڈاکٹر خالد ابراہیم نے کہا کہ ریبیزکی بیماری کی ابتدائی علامات میں زور زورسے جھٹکے لگنا ، روشنی اور پانی سے بھی ڈرتابھی اس کی علامات میں شامل ہیں۔انہوں نے کہا کہ لوگوں کو آگاہی دینے کی ضرورت ہے کہ جیسے ہی کتا ،بلی یا کوئی اور جانور کاٹے اس کا فوری علاج کراناچاہئے۔

Latest Videos...

Walking burns more fat than running
Researchers have found that low-intensity exercise may burn more fat than high-intensity activities when it comes to shedding pounds.
The findings were reported in the International Journal of Sports Medicine.
The research team, led by Dr. Vassilis Mougios of Aristotle University of Thessaloniki in Greece, randomly assigned 14 normal-weight and overweight women to one of two groups: one that exercised on a treadmill at a moderate pace, four times a week; and one that worked out at a more vigorous clip, also four times per week. The two group were placed on a three-month exercise regimen.
The researchers set time period for the workouts so that women in both groups would burn 370 calories each time.
After three months, exercisers in both groups were thinner, but the lower-intensity group lost more weight -- about 7 pounds, on average, compared with 4 pounds in the high-intensity group.
Though women in the high-intensity group shed fewer pounds, they did retain more muscle mass than those who worked out more moderately, the researchers note.
The researchers recommended that to get the greatest health and fitness benefits, people should strive for a mix of moderate and vigorous cardiovascular exercise, as well as strength training.
There is no such thing as one "magic exercise," said lead study author Dr. Vassilis Mougios of Aristotle University of Thessaloniki in Greece.

Health Tips !!

Answer the phone by left ear.

Do not drink coffee twice a day.

Do not take pills with cool water.

Do not have huge meals after 5pm.

Reduce the amount of oily food you consume.

Drink more water in the morning, less at night.

Keep your distance from hand phone chargers.
Do not use headphones/earphone for long period of time.

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping.

When battery is down to the last grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times.
 

Share this with those whom you care about!

Back to top

Warning Signs of a Heart Attack

Most heart attacks aren't like in the movies - sudden and intense. Usually, they start slowly, with mild pain or discomfort. Often people affected aren't sure what's wrong and wait too long before getting help. Here are the most common signs of a heart attack or heart disease that could lead to one.

Chest discomfort. Most heart attacks involve discomfort in the center of the chest that lasts more than a few minutes, or that goes away and comes back. It can feel like uncomfortable pressure, squeezing, fullness or pain. Fatigue or a vague sense of being ill without explanation, especially among women.

Discomfort in other areas of the upper body. Symptoms can include pain or discomfort in one or both arms, the back, neck, jaw or stomach. Shortness of breath, which women in particular may have without chest discomfort.

Other signs: breaking out in a cold sweat, indigestion, nausea or lightheadedness.
 

Add these wonderful combinations in your juices menu...

Carrot + Ginger + Apple  - Boost and cleanse our system.


Apple + Cucumber + Celery -   Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach upset and headache.  


Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.  


Bitter gourd + Apple + Milk -   Avoid bad breath and reduce internal body heat.  


Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.  


Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.  


Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.  


Pear & Banana -   regulates sugar content.  


Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .  


Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and strengthen body immunity.  


Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.  


Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation

Back to top

What You Need To Know?  

Essential information about High Blood Pressure
 

What is high blood pressure?
When the heart beats, blood is forced through the arteries and it "pushes out" against the walls of the arteries. This "pushing out" is known as blood pressure. Blood pressure is stated as two numbers: systolic and diastolic pressures. These two numbers are displayed one above the other like this: 120/78.The systolic pressure is measured when the heart beats (when it is pumping blood). This is when the blood pressure is highest. The blood pressure falls when the heart is between beats (at rest). This is the diastolic pressure.As a general rule, a person is considered to have high blood pressure when it is 140/90 or higher. Be aware that this is only a rule of thumb and you should have your blood pressure checked by a physician on a regular basis.In a nutshell, high blood pressure (also known as hypertension) is when the blood pressure is higher than normal.
Symptoms of high blood pressure
There are no reliable, recognizable symptoms of high blood pressure. It is quite possible to have high blood pressure for years and never even know it! This is why high blood pressure is often referred to as "the silent killer".
What causes high blood pressure?
In the vast majority of high blood pressure cases, the cause cannot be determined. In the rare cases where the cause is known, they usually include one or more of the following: an abnormal kidney a structural abnormality of the aorta narrowing of one or more arteries
How can high blood pressure be controlled?
There are several things that can be done to help control high blood pressure. These include:

• Lose weight. Excess fat has been linked to high blood pressure.

• Eat a well-balanced, low sodium diet.

• Get regular exercise (see your doctor first!).

• Prescription medications (if your doctor recommends them).

• Any other steps that may be suggested by your doctor.

Conclusion
High blood pressure is a very serious disorder that must be controlled in order to enjoy a long, healthy life. Be sure to live a generally healthy lifestyle and have your blood pressure checked regularly.

Back to top

Avoid Eating Chicken...

A lady recently had a growth in her womb and she underwent an operation to remove the cyst. The cyst removed was filled with a dark colored blood. She thought that she would be recovered after The surgery but She was terribly wrong. .A relapse occurred just a few months later. Distressed, she rushed down to her gynecologist for a consultation.
During her consultation, her doctor asked her a Question that puzzled her. He ask if she was a frequent consumer of chicken and she replied yes wondering as to how, he knew of her eating habits. You see, the truth is in this modern day and age; Chickens are injected with steroids to accelerate their growth so that the needs of this society can be met. This need is none other than the need for food. Chickens that are injected with steroids are usually given the shot at the neck or the wings. Therefore, it is in these places that the highest concentration of steroids exists. These steroids have terrifying effects on the body as it accelerates growth. It has an even more dangerous effect in the presence of female and children hormones, this leads to being more prone to the growth of a cyst in the womb.
 

شہر میں کئی روز سے جاری ٹھنڈی ہواؤں نے بچوں کونمونیہ،سانس کی نالی کے امراض،پھپھڑوں کے انفیکشن،کھانسی،نزلہ زکام،امراض سینہ،گلے کے انفیکشن سمیت دیگر وائرل انفیکشن میں مبتلا کردیا ہے، طبی ماہرین
کراچی(اسٹاف ر پورٹر) ایسے حالات میں والدین کو چاہئے کہ وہ بچوں کو گرم کھانے،تازہ سبزیاں،گرم دودھ سمیت دیگر صحت مند چیزوں کا استعمال کرائیں جبکہانہیں غیر ضروری گھروں سے باہر نہ جانے دیں تاکہ وہ مختلف بیماریوں سے بچ سکیں ۔ان خیالات کاا ظہارمختلف طبی ماہرین منگل کے روزصحافیوں سے بات چیت کرتے ہوئے کیا۔قومی ادارہ برائے صحت اطفال(این آئی سی ایچ)اسپتال کے ڈائریکٹر پروفیسر جمال رضانے کہا کہ ملک میں ہر سال ہزاروں بچے نمونیہ سمیت دیگر مہلک بیماریوں کا شکار ہوکر ہلاک ہوجاتے ہیں ۔انہوں نے کہاکہ سردیوں کا موسم شروع ہوتے ہی مریض بچوں کی تعداد میں 50فیصد اضافہ ہوگیا ہے ۔انہوں نے کہا کہ اسپتال کی او پی دْی میں روزانہ 1000ہزار سے زائد ہے جوسرد لہر کی وجہ سے 1500سو سے زائد ہوگئی ہے۔۔سول اسپتال میں بچوں کے وارڈ نمبر ایک کی انچارج اور چیئرپرسن پیڈز ڈیپارٹمنٹ پروفیسر عائشہ مہناز نے کہاکہ حالیہ شدید سردی کی لہر کی وجہ سے اسپتال میں آنے والے مریض بچوں کی تعداد میں 50فیصد اضافہ ہواہے جس کے ساتھ ہی او پی ڈی میں آنے والے مریض بچوں کی تعداد600سے زائد ہوگئی ہے جبکہ ایمرجنسی میں آنے والے مریض بچوں کی تعداد300سو سے زائد ہوگئی ہے۔سندھ گورنمنٹ چلڈرن اسپتال نارتھ ناظم آباد کے ڈاکٹر خالد حسین خان نے کہا کہ شہر میں سرد موسم کی وجہ سے اسپتال کی او پی ڈی ،ایمرجنسی اوروارڈ میں داخل ہونے والے مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہوگیا ہے ۔انہوں نے کہا کہ سردی کی وجہ سے متاثر ہونے والے بچوں کی سب سے زیادہ تعداد امراض سینہ،ناک ،کان ،اور حلق کی ہے جبکہ نمونیہ کے کیسز بھی سامنے آنا شروع ہوگئے ہیں۔سندھ گورنمنٹ اسپتال نیوکراچی کے ڈاکٹر جمیل احمدنے کہاکہ نیوکراچی کے ملحقہ علاقوں میں رہائش پذیر غریب بچوں کی تعداد بہت زیادہ ہے اور بیمار بچے بھی زیادہ رپورٹ ہورہے ہیں۔انہوں نے کہا کہ اسپتال کی او پی ڈی میں روزانہ 400سے زائد بچے مختلف انفیکشن میں مبتلا ہوکر رپورٹ ہورہے ہیں جن میں سے 70فیصد بچے امراض سینہ کے شامل ہیں ۔سندھ گورنمنٹ سروسز اسپتال کے میڈیکل سپرنٹنڈنٹ ڈاکٹر محمد توفیق نے کہاکہ اسپتال کی او پی ڈی میں آنے والے مریض بچوں اور مختلف بیماریوں میں مبتلا ہورکر آنے والے مریض بچوں کی تعداد میں اضافہ ہواہے ۔انہوں نے کہا کہ اسپتال کی او پی ڈی میں آنے والے بچوں کی تعداد150سے زائد ہے جبکہ نمونیہ اور دیگر بیماریوں میں مبتلا ہوروزانہ 10سے زائد بچے داخل ہورہے ہیں۔انفیکشن کنٹرول سوسائٹی کے صدراور اسسٹنٹ پروفیسر رفیق خانانی کے کہاہے شدید سردی اور شدید گرمی میں بچوں میں مختلف موسمی بیماریاں پھیلتی ہیں جس سے بچاؤ کے لئے ضروری ہے کہ والدین کو آگہی دی جائے تاکہ مرض کو پھیلنے سے روکا جاسکے۔پاکستان میڈیکل ایسوسی ایشن(پی ایم اے )کے سابق جنرل سیکریٹری اور ای این ٹی سرجن ڈاکٹر قیصر سجادنے کہاکہ موسم کی تبدیلی کے ساتھ ہی بچوں میں مختلف بیماریاں جنم لیتی ہیں جس سے بچاؤ کے اقدامات کرنا ضروری ہیں۔ انہوں نے کہاکہ موٹرسائیکل چلانے والے افراد کو چاہئے کہ وہ اپنے بچوں کو محفوظ اور پیچھے بٹھاکر موٹر سائیکل چلائیں تاکہ بچوں کو براہ راست نڈی ہوا متاثر نہ کرے دیگر صورت میں بچوں کو سانس کی نالی کا انفیشکشن،پھپھڑوں کا انفیکشن،نمونیہ،گلے کی خراش،سینے کے امراض سمیت دیگر بیماریاں بھی ہوسکتی ہیں جس کی وجہ سے ان کی جان بھی جاسکتی ہے۔انہوں نے کہا کہ عوام کوچاہئے کہ اگر بچوں کو نزلہ،زکام ،کھانسی اور دیگر بیماریوں میں مبتلا ہوں تو وہ فوری طور پر اپنے قریبی ڈاکٹرسے رابطہ کریں۔

گنٹھیا ناقابل علاج ہے مگر اس پر قابو پاناممکن ہے جوڑوں کے عام درد اور آرتھرائٹس میں فرق کیا جانا ضروری ہے
کراچی(اسٹاف ر پور ٹر) انسان کو اپاہج کر دینے والے مرض پر قابو پانے کیلئے عام افراد میں آگاہی پیدا کرنا ہوگی۔ ان خیالات کا اظہار ڈاکٹر سلمان فریدی اور دیگر طبی ماہرین نے لیاقت نیشنل ہسپتال کے تحت" گنٹھیا، ہاں یا ناں" کے موضوع پر منعقدہ سی ایم ای، سمینار سے خطاب کرتے ہوئے کیا۔اس موقع پر ڈاکٹر شاہد نور ،ڈاکٹر محفوظ عالم ،ڈاکٹر عامر ریاض،ڈاکٹر طاہرہ پروین اورڈاکٹر ثمینہ غزنوی بھی موجود تھے۔ ڈاکٹر حسن عباس نے کہا کہ پاکستان میں آگہی کی کمی کے سبب گنٹھیا کے امراض میں مبتلا لوگوں کو زیادہ سے زیادہ آرام کرایا جاتا ہے۔ جس کے سبب وہ عام زندگی سے محروم ہو جاتے تھے تاہم مختلف تجربات نے یہ ثابت کیا ہے کہ انسان کو درمیانے درجے کی ورزشیں کرنی چاہیں۔ ورزش سے گنٹھیا کے مریضوں کے جسموں میں نہ صرف اکڑاؤ اور درد میں کمی آتی ہیبلکہ مریض کے روزمرہ معاملات بھی بہتر ہوتے ہیں۔سمینا ر سے خطاب کرتے ہوئے ڈاکٹر ثمینہ غزنوی نے کہا کہ آرتھرا ئٹس عمر رسیدہ افراد کی بیماری ہے۔جو شروع میں درد اور بعدمیں جوڑوں کی حرکت میں کمی اور ٹیڑھے ہونے کا باعث بنتی ہے۔ اس کا مستقل علاج نہیں ہیالبتہ اس کی خرابی کے عمل کو سست کیا جا سکتا ہے۔ مریض کے وزن میں کمی اس سلسلے میں اہم ومعاون ثابت ہو سکتی ہے۔سیمینار سے خطاب کرتے ہوئے ڈاکٹر محفوظ عالم کا کہناتھا کہ سب جوڑوں کے امراض میں آر اے فیکٹر کا ہونا ضروری نہیں ہے۔کچھ جو ڑوں کے امراض ایسے ہیں جن میں کمر درد ،جلدی بیماریاں یا کوئی انفیکشن نمایا ں ہو تا ہے۔یہ امراض بچوں میں بھی ہوسکتے ہیں۔ان کا کہناتھا کہ عام تاثر یہ ہے کہ جوڑوں کا مرض تا عمر علاج کا متقاضی ہوتا ہے جب کہ ایسا نہیں ہے جوڑوں کی بیماریاں ایسی ہوتی ہیں جو صرف ایک بار حملہ کرتی اور علاج کے بعد درست ہو جاتی ہیں۔ڈاکٹر عامر ریاض کا کہنا تھا کہ گنٹھیا کے مرض کی ایک قسم عمر رسیدہ افراد کو اور دوسری سوزشی گنٹھیا کم عمری میں بھی ہوسکتی ہے۔ اس کی علامات میں صبح کے وقت مٹھیوں کا نامکمل کھلنا،ان میں درد اور ورم کا ہونا شامل ہے۔ مرض کی علامات ظاہر ہوتے ہی فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کر نا چاہیے تا کہ اس کی پیچیدگیوں سے بچا جا سکے بصورت دیگر جوڑٹیڑھے ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ڈاکٹر طاہرہ عمر پروین کا کہناتھا کہ ہر مریض جس کا یوریک ایسڈ بڑھاہوا ہو وہ گوٹ کا مریض نہیں ہے ۔ تشخیص کے دوران جو بھی مریض جوڑ وں شدید درد اور سوجن کی علامتیں لے کر آئے اس کے نمونے ٹیسٹ کے لئے بھجوانا ضروری ہے۔ اس موقع پر محض یوریک ایسڈ کے جسمانی اخراج یا موجودگی کو جانچ لینا کافی نہیں۔سمینا ر کے اختتام پر طلبا ء سمیت دیگر شرکاء میں اسناد بھی تقسیم کی گئیں۔

وزیر اعلی سندھ سید قائم علی شاہ نے صوبے میں ڈینگی بخار سے نمٹنے کے لئے ایک کروڑ روپے کا فنڈز جاری کردیاہے جس کے بعد اب متاثرہ مریضوں کے لئے نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف بلڈ ڈیزیز(این آئی بی ڈی)اسپتال اور حسینی بلڈ بینک کے تعاون سے میگایونٹ اور پلیٹ لٹس مفت فراہم کئے جائیں گے، ڈاکٹر صغیراحمد
کراچی (اسٹاف رپورٹر) وزیر صحت سندھ ڈاکٹر صغیراحمد نے پیر کے روز سندھ سیکریٹریٹ میں پریس کانفرنس سے خطاب کرتے ہوئے کیا۔ اس موقع پر سیکریٹری صحت سید ہاشم رضا زیدی، ڈاکٹر عبدالماجد ،مختلف اسپتالوں کے میڈیکل سپرنٹنڈنٹ اور ای ڈی ہیلتھ کراچی ناصر جاوید بھی موجود تھے۔ ڈاکٹر صغیراحمد نے کہا کہ صوبے بھر میں ڈینگی بخار میں مبتلا مریضوں کیلئے فنڈز کے جاری ہونے سے اب ان کو مفت سہولیات فراہم کی جائیں گی۔ انہوں نے بتایا گزشتہ 24گھنٹوں کے دوران ایک اور مریض ڈینگی بخار میں مبتلا ہوکر جناح اسپتال میں پیر کے روز ہلاک ہوگیاہے جس کے ساتھ ہی گزشتہ دو ماہ کے دوران ہلاک ہونیوالوں کی تعداد16ہوگئی ہے۔ انہوں نے کہا کہ رواں سال اب تک 3054افراد کے ڈینگی اور تیز بخار کی شکایت کے ساتھ ٹیسٹ کئے گئے ہیں جن میں سے 1688افراد میں ڈینگی بخار کی تصدیق ہوئی۔ انہوں نے کہا کہ ا بھی بھی مختلف اسپتالوں میں ڈینگی بخار کے شبہ میں 213افراد داخل ہیں جن کا علاج جاری ہے۔ انہوں نے کہاکہ ڈینگی بخار کی معلومات اور شکایت کیلئے ایڈیشنل سیکریٹری ڈویلپمنٹ ڈاکٹر سریش کمار کو ڈینگی سیل کا سربراہ مقرر کردیا گیاہے۔ ڈاکٹر صغیراحمد نے کہا کہ عوام کے لئے آگاہی اور شکایت کے لئے ان نمبر پر رابطہ کیاجاسکتاہے جس میں سول اسپتال میں قائم ڈینگی سیل کا نمبر 02199215970ہے جبکہ دیگر موبائل نمبر ز میں وزیر صحت کے آفس کا نمبر 03412349252اور ڈینگی سیل سرویلنس سیل کا نمبر 13412349253شامل ہیں۔ انہوں نے کہاکہ کراچی کے علاوہ اندرون سندھ کے لئے بھی نمبر جاری کردیئے گئے ہیں جوکہ اشتہارات کے ذریعے عوام تک پہنچائے جائیں گے۔ ڈاکٹر صغیراحمد کا کہنا تھا کہ پرائیویٹ اسپتالوں کی انتظامیہ یومیہ بنیادوں پر محکمہ صحت سندھ کو ڈینگی سے متاثرہ مریضوں کی فہرست فراہم نہیں کررہی جس کی وجہ سے ان تک سہولیات پہنچانا مشکل ہورہاہے۔ صوبائی وزیر نے کہا کہ ڈاکٹروں کو بھی آگاہی دینا ضروری ہے کہ وہ ڈینگی کے شبے میں آنے والے مریضوں کا مخصوص ٹیسٹ کرائیں جس کے بعد ان کا علاج کریں۔ انہوں نے عوام سے بھی اپیل کی ہے کہ ڈینگی بخار سے بچاؤ کے لئے گھروں کے پاس پانی جمع نہ ہونے دیں جبکہ اسکولوں اور گلیوں میں بھی مچھر مار اسپرے کریں تاکہ مرض کو بڑھنے سے روکا جاسکے۔

پاکستان سمیت دنیا بھر میں 45 کروڑ سے زائد افراد ذہنی بیماری میں مبتلا ہیں جس کی شرح میں ہر سال اضافہ ہورہا ہے، چڑ چڑا پن، رویے میں تبدیلی آنا، عدم براشت، گھروالوں اور رشتہ داروں پر اعتبار نہ کرنا، احساس کمتری کا شکار ہونا ذہنی بیماری کی علامات ہیں، طبی ماہرین
کراچی (اسٹاف رپورٹر) طبی ماہرین نے کہاہے کہ پاکستان سمیت دنیا بھر میں 45 کروڑ سے زائد افراد ذہنی بیماری میں مبتلا ہیں جس کی شرح میں ہر سال اضافہ ہورہا ہے، چڑ چڑا پن، رویے میں تبدیلی آنا، عدم براشت، گھروالوں اور رشتہ داروں پر اعتبار نہ کرنا، احساس کمتری کا شکار ہونا ذہنی بیماری کی علامات ہیں جس کا فوری علاج کرانا ضروری ہے بصورت دیگر مرض کی بڑھتی ہوئی پیچیدگی پر قابو پانا مشکل ہوسکتا ہے۔ ان خیالات کااظہار مختلف طبی ماہرین نے 10اکتوبر کو منائے جانے والے ذہنی بیماری کے عالمی دن( ورلڈ مینٹل ڈے) کے حوالے سے جمعہ کے روزمیڈیا سے خصوصی بات چیت میں کیا۔ جناح اسپتال میں شعبہ نفسیات کے انچارج پروفیسر اقبال آفریدی نے کہاکہ ذہنی بیماری 90فیصد قابل علاج ہے لیکن عوام میں خوف ہوتا ہے کہ لوگ انہیں پاگل سمجھیں گے اسی لئے وہ اپنی بیماری کا اظہار نہیں کرتے، اس طرح کے خیالات درست نہیں مریض کو فوری علاج کراناچاہئے۔ انہوں نے کہا کہ پاکستان سمیت دنیا بھر میں ہر سال ذہنی بیماری کا عالمی دن10اکتوبر کو منایا جاتاہے جس کا مقصد عوام میں اس مرض کا شعور بیدار کرناہے۔ انہوں نے کہا کہ ذہنی بیماری کا علاج کرنے والے ڈاکٹروں کی تعداد انتہائی کم ہے لیکن مرض دن بدن بڑھ رہاہے ۔پروفیسر آفریدی نے بتایا کہ اوسطً ہر گھر میں دو سے زائد افراد ذہنی بیماری کا شکار ہوتے ہیں جس میں سب سے زیادہ مریض ڈپریشن کے ہوتے ہیں۔ انہوں نے کہا کہ ایک تحقیق کے مطابق دماغ میں موجود کیمیائی مادوں میں عدم توازن سے ذہنی امراض جنم لیتے ہیں جبکہ معاشرتی الجھنیں اور مسائل بیماری کی شدت میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔ پروفیسر اقبال آفریدی کاکہناتھاکہ شعوروآگہی میں کمی کے باعث 70 فیصد لوگ کسی معالج کے پاس نہیں جاتے جبکہ کم علمی ،جہالت اور بدنامی کے خوف سے لوگ حکیم ،ہومیوپیتھک اور پیروں،فقیروں اور مزارات کے چکر لگاتے ہیں وقت کے ضیاع کے سبب جسمانی امراض کی شرح بڑھ جاتی ہے اور انسانی صحت کو شدید خطرات لاحق ہو جاتے ہیں جس سے بچنے کے لئے ضروری ہے کہ ماہر ڈاکٹروں سے رابطہ کیا جائے۔سندھ گورنمنٹ اسپتال نیوکراچی میں شعبہ نفسیات کے انچار ج اور میڈیکل سپرنٹنڈنٹ ڈاکٹر حسن عالم نے کہاکہ ملک میں ابھی تک کوئی مینٹل ہیلتھ کے حوالے سے حکومتی سطح پر کوئی سروے نہیں کرایا گیا جوکہ افسوسناک ہے۔انہوں نے کہاکہ اگر ملک میں سروے کیا جائے تو کئی کروڑ افراد ذہنی امراض میں مبتلا رپورٹ ہوں گے جن کو علاج اور کونسلنگ کی سخت ضرور ت ہے۔ انہوں نے کہا کہ مینٹل ہیلتھ کونظر انداز نہیں کرنا چاہئے بلکہ اس پر بھر پور توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ انہوں نے کہا کہ ذہنی امراض میں مبتلا ہونے والے افراد کی اکثریب غربت کا شکار ہیں جوکہ اپنے بچوں کے مستقبل،کاروبار اور مہنگائی کی وجہ سے دن رات سوچنے پر مجبورہیں۔ انہوں نے کہاکہ لوگ غربت کی وجہ سے خود کشیاں کررہے ہیں جبکہ دیگر افراد ان کو دیکھ کر ذہنی امراض کا شکار ہورہے ہیں، حکومت کو چاہئے کہ وہ ملک بھر میں ایسے سینٹرز قائم کرے جہاں پر امیر اور غریب اپنے ساتھ پیش آنے والے مسائل سے آگاہ کرے اور ان کی مدد کی جائے تاکہ ان کے مسائل حل ہوسکیں اور وہ ذہنی بیماری اور خودکشیاں کرنے پر مجبور نہ ہوں۔ انہوں نے کہاکہ عوام کوچاہئے کہ وہ اپنا طبی معائنہ ہر ماہ کراتے رہیں تاکہ ذہنی بیماری سمیت دیگر بیماریوں سے بچ سکیں۔

Giving coffee to babies won't keep them awake as in case of adults, in fact the hot beverage would have a long-lasting and detrimental effect on little ones' sleep and breathing patterns in adulthood, says a new study.
Breathing problems are the leading causes of hospitalization and death in premature babies. These babies are therefore often given caffeine because of its qualities as a respiratory stimulant. Up till now, the long-term effects of this treatment in humans have not been examined. However, in the Journal of Physiology, Gaspard Montandon and colleagues showed that the use of caffeine in neonates can cause serious alterations in the sleeping patterns of adult rats as a result of its effect on the developing respiratory system. Sleep abnormality is a significant indicator for ill health and reduced life span. When the caffeine-treated rats reached adulthood, their sleeping time was reduced, the length of time they took to reach the first stage of sleep was increased, and their non-REM sleep was fragmented. Breathing at rest was higher than in rats not treated with caffeine.
 

In his review of the study, F1000 Faculty Member James Duffin of the University of Toronto says the results "raise concerns about the long-term consequences of neonatal caffeine administration on brain development and behaviour."

Back to top

ڈینگی سے مقابلہ اب بہت آسان ۔۔۔ الخدمت کی لیبارٹریز میں ڈینگی ٹیسٹ نہایت کم قیمت پر فراہم کر نے کی ہدایت کردی ہے ‘ تنویراللہ خان
کراچی (جیوے پاکستان ) ڈینگی وائرس سے متاثرین کی تعداد میں دن بدن اضافہ ہورہا ہے جس کی بنیادی وجہ مرض کی تشخیص کا نہ ہونا ہے ۔ ان خیالات کا اظہار سیکریٹری الخدمت تنویراللہ خان نے الخدمت ہسپتال کے میڈیکل سپرنٹنڈنٹس سے گفتگو کرتے ہوئے کہی ۔ انہوں نے مزید کہا کہ گورنمنٹ کے ہسپتالوں میں ڈینگی سے متاثرہ مریضوں کی تعداد 1265 سے تجاوز کرچکی ہے جبکہ پرائیویٹ ہسپتالوں میں علاج کرانے والوں کی تعداد اس سے کہیں زیادہ ہے۔ ڈینگی وائرس سے عوام بری طرح متاثر ہورہے ہیں ۔ شہرکی مختلف لیبارٹری میں یہ ٹیسٹ دو ہزار روپے تک کیا جارہا ہے ۔ جوکہ اس مرض میں مبتلا افراد کی اکثریت کی استطاعت سے باہر ہے۔ مختلف اخباری رپورٹس کے مطابق شہر میں موجود کسی NGO یا اسپتال میں ڈینگی ٹیسٹ کی کم خرچ سہولت دستیاب نہیں ہے ۔سیکریٹری الخدمت نے ڈینگی تشخیص کیلئے ٹیسٹ مہنگا ہونے کی وجہ سے عوام کی مشکل کو محسوس کرتے ہوئے الخدمت کے تحت چلنے والی تمام لیبارٹریز کو ڈینگی ٹیسٹ نہایت کم قیمت پر فراہم کر نے کی ہدایت کردی ہے ۔ الخدمت لیب میں یہ ٹیسٹ معیاری کِٹ اور مستند ماہر ڈاکٹرز کے زیرنگرانی کئے جاتے ہیں۔ جو حضرات بخار میں مبتلا ہوں اور اُن کے معالج نے انہیں ڈینگی ٹیسٹ کی ہدایت کی ہے وہ اپنے قریبی الخدمت ہسپتال ، میڈیکل سینٹر سے ٹیسٹ کیلئے رابطہ کریں۔الخدمت کے تحت قائم لیبارٹریزالخدمت ڈائنگوسٹک سینٹر II-A 75 انکوائری آفس، ناظم آباد نمبر2 فون 021-36609051 ۔ الخدمت میڈیکل سینٹر سخی حسن بلاکJ ، نارتھ ناظم آباد فون021-36624970 ۔ الخدمت ہسپتال شاہ فیصل کالونی بلاک نمبر1 فون 021-34570834 ۔ الخدمت کلیکشن پوائنٹ نزد عباسی شہید ہسپتال فون:021-32064519۔ الخدمت میڈیکل سینٹر پاور ہاؤس چورنگی فون 021-36904088 ۔ الخدمت ہسپتال کورنگی 3 فون 021-35096111۔ الخدمت ہسپتال اورنگی ٹاؤن نمبر5 ، بالمقابل اورنگی پولیس اسٹیشن فون 021-36668894۔مرکزی دفتر الخدمت 021-111-503-504# ہیں۔

Robin Nixon

Historically research has focused on men. As one example, women are under-represented in major clinical trials for cancers that affect both sexes, a new study found. Researchers say several factors could be responsible, from childcare issues to reluctance by researchers to expose women of childbearing age to trial drugs and treatments. In other areas where research into women's medical problems is lacking, the issue is not just about sexism. Women's hormone fluctuations are, well, complicated and can confound basic findings. But in recent years, women have been getting increased attention. Still, much misinformation about the female body circulates in mainstream consciousness.
 

Myth: Antibiotics make birth control pills unreliable.

"Many physicians even believe this," Carroll said. Alone, birth control pills fail about one percent of the time. And that failure rate is unchanged when taken with the vast majority of antibiotics, Carroll said. A possible exception is rifampin, the antibiotic prescribed for tuberculosis. Rifampin does lower pregnancy-protecting hormone levels induced by birth control pills, but whether the effect is large enough to increase pregnancy risk is unclear. Carroll thinks rifampin research spurred the antibiotic/birth control rumor. "Sometimes people say things and they just take off," he said.
 

Myth: A doctor can tell if a woman is a virgin.
Even when using 10-fold magnification, doctors can not accurately sort virgins from the sexually-active, several studies have reported. It is not as simple as looking for a hole in the hymen because, well, there is always a hole in the hymen. "Some people think the hymen seals off the vagina [until virginity is lost], but that is just not true," said Dr. Rachel Vreeman of Indiana University and Carroll's co-author of "Don't Swallow Your Gum." In the rare cases when it is sealed, period blood builds in the uterus and causes severe medical problems, she said.
 

Myth: Women and men need equal sleep.
Tossing and turning not only causes women more psychological distress, it also raises their insulin and inflammation levels -- risk factors for compromised health, found a 2008 study of 210 people led by Edward Suarez at Duke University. A study of more than 6,000 participants, led by researchers at the University of Warwick in 2007, found that women who slept five or less hours a night were twice as likely to suffer from hypertension than women who slept for seven or more hours. Among men, there was no such relationship. Sleeping Beauty may be better off waking up on her own watch.
 

Myth: A women can't get pregnant during her period.

While a woman is unlikely to conceive during menstruation, "nothing, when it comes to pregnancy, is impossible," said Aaron Carroll of Indiana University and co-author of "Don't Swallow Your Gum: Myths, Half-truths and Outright Lies About Your Body and Health" (St. Martin's Griffin, 2009). Once inside a woman, sperm can wait for an egg for up to a week. Ovulation can occur soon after, or even during, the bleeding phase of a woman's menstrual cycle, giving patient sperm the chance to get lucky. The timing method of birth control doesn't work well, Carroll said, agreeing that couples who practice it are often called: parents.
 

Myth: Menopause causes sex drive to nosedive.
The Change is not necessarily one that happens in the bedroom. A comprehensive survey of sexual habits in the United States, completed by Edward Laumann and colleagues in 1994, found that roughly half of women in their fifties have sex several times a month. While hot flashes and other discomforts may make a women temporarily not in the mood, there is not a direct link between menopause and sexual desire, Vreeman said. So if you are entering the Big M, there is no reason to say good-bye to the Big O.
 

Back to top

The impact that access to safe blood can have on health outcomes for pregnant women with severe bleeding is illustrated by Malawi. In 2003, the country established the Malawi Blood Transfusion Service. In 2005, the maternal mortality rate due to severe blood loss had fallen by more than 50% donation by voluntary unpaid blood donors.
The 2004 data reveal some tangible improvements since 2001-2002, but family/replacement donors and paid donors still remain a significant source of blood for transfusion in many developing and transitional countries.

• A total of 60 countries reported an increase in the percentage of blood donated by voluntary unpaid blood donors and a further 41 countries maintained the same level; 37 countries showed a decline in the percentage of blood donations from unpaid voluntary blood donors.

• In 2002, 39 countries had achieved 100% unpaid voluntary blood donation, of which five were developing countries. By 2004, this had risen to 50 countries. Out of the 11 new countries that achieved this, three were least developed countries.

• Ministries of health in three countries reported very significant strides in achieving 100% voluntary unpaid donation. These are Central African Republic (where the proportion increased from 25% to 100%), Egypt (from 15% to 100%) and Uruguay (28% to 100%).

• More and more countries are moving towards voluntary blood donation. In 2002, 63 countries were collecting less than 25% of their blood from voluntary unpaid donors; by 2004, this had fallen to 46 countries.

• Particularly striking was the increase from 25% to 47% in the proportion of total donations collected from voluntary non-remunerated blood donors in developing and transitional countries.

• The number of units donated in transitional countries has increased from 29 million in 2002 to 36 million in 2004.

• 92% of donations in developed countries are from voluntary unpaid donors as compared to about 67% in developing and transitional countries. This means that family/replacement donors still remain a significant source of blood for transfusion in low HDI and medium HDI countries.

• More than 2.2 million units were still collected from paid blood donors in 2004 in which the level is the same as compared to the last survey. The majority of these (94%) were collected in medium HDI countries.

Blood is a Liquid Tissue:
Almost all tissues are solid however blood is liquid and comprised of many important ingredients: Heart is at the heart of its fast circulation through millions of miles in uncountable capillaries brining all what is required to sustain the life at cell level and beyond. It has many currents and rows of gases, solids and liquid which do not mix up. It is hyper-dynamic. Gushing, moving, giving, receiving, storing, balancing, cooling, heating, transferring, nurturing, breathing, beautiful red hot blood which makes engine and sprit of our lives keep going. See these phrases from Surah Ar-Rehman and apply to Blood:

• Moving two rows side by side, in between there is partition which they can’t transgress. And which bounties and powers of your Lord can you deny.

• Emerge from therein Lu Lu & Marjan And which bounties and powers of your Lord can you deny.

• And for Him are the ships like mountains And which bounties and powers of your Lord can you deny.

This is more than three dimension of blood. Numerous rows side by side but not interfering and transgressing, each doing its job perfectly well! Numerous Lu Lu & Marjan present in the blood and many things floating in like ships.

Ingredients of Blood:
Blood is comprised of cells and plasma; of course both contain gases in various forms. The Cells of blood are red, white and platelets each with zillions of functions. Without going in any details we will here briefly mention their functions:

Cells:

• Red Cells: Primary function to carry oxygen to the tissues and carry back carbon dioxide thus keeping flame of our life burning and shining at molecular, cell and tissue levels

• White Blood Cells: Primary Function to defend against infections

• Platelets: To help in clotting of blood

Plasma:
The liquid portion of the blood is no less important than the cells. It contains hundreds of different chemicals which are required for different essential functions. This can be separated from the blood and kept frozen at very low temperature. It is then issued as Fresh Frozen Plasma (FFP). At times even the subcomponents of plasma is separated e.g. cryoprecipitate of Factor VIII of blood and given to the hemophilic patients who lack this very important clotting factor.

The Life Span of Blood is Short One:
Not unlike skin, hair, nails etc, our tissues are gradually replaced. It is a superb management system of Allah Ta’lah where every thing is precisely recorded and provided. The life span of various components of our blood varies. The red blood cells usually last for 4 months and then they are destroyed and new ones are created. The process is happening all the time i.e. at any given time billions of red cells are being destroyed and billions and new ones are replacing them. The body’s inventory system is superb, the lost blood is meticulously and accurately replaced Al-Hamdolillah

Blood Groups:
We can’t readily give blood to each other without prior testing as the red cells of our blood carry very powerful antigen which when exposed to the ocean of plasma of the recipient may encounter pre-formed powerful antibodies which may destroy our red cells. Luckily there are few blood groups which would react so strongly that not only the donor’s red cells would be destroyed but also the life of the recipient may be in danger. In order to avoid this, blood of the donor is grouped so that recipient receives only the blood which is not going to react. In addition to grouping, recipient and donor’s blood is mixed so that any reaction can be seen before transfusing the blood. Even then patient or his/her relatives are cautioned that if patient feels uncomfortable or feel any untoward effect or the nurse or doctor or any attendant see any unusual thing such as pain, drop in blood pressure, excessive sweating etc. the blood transfusion must be stopped and doctor be informed.

Blood Donation is not risky:
Blood banks interview you and if you are suffering from any illness or donating a blood could be dangerous for you or for the recipient, then the blood must not be drawn. Actually the donor must be informed about his/her illness so that he/she can immediately start his/her treatment. At the same time his/her blood component must not be transfused. World wide the Blood Banks routinely screen for Hepatitis B, Hepatitis C and HIV. Some countries following WHO guidelines are also doing the screening for syphilis. In Pakistan however the incidence of syphilis is Al-Hamdolillah so low that it is generally not screened. After donation of the blood, the donor is required to keep lying or sitting for some time and must not stand up suddenly as in some individuals there is momentarily low blood pressure and person may feel little dizzy. This however corrects itself in few minutes

Preventive Measures in Blood Banking :

• Taking interview of the potential donors so that unfit donors are not subjected to bloodletting. Both donors and recipients are focused and protected.

• Blood is screened for Hepatitis B, C and HIV and in those countries where venereal diseases are common, blood for syphilis is also carried out.

• Many Blood Banks do the screening for above mentioned diseases after the blood is collected. However at Pakistan Institute of Medical Sciences (PIMS) we have begun double screening to assure safety to both the donor and the recipients. If blood turns out to be positive for the infections, we simply do not subject the potential donor to bloodletting. As collecting his blood, storing, making components from his blood and then destroying all these after it turns out to be positive is tedious job and has many lacunae and thus could lead to corrupt practice of selling the contaminated blood and its components. In countries where law & order situation is not perfect, contaminated syringes and needles along with infectious blood could be easily sold We at PIMS inform the potential donor about his/her disease so that he/she may begin his/her treatment and at the same time may not lead to spread of the diseases to the other contacts. We nonetheless double checking after the blood is collected and if the blood in some cases who escaped initial screening turns out to be positive we immediately reject that blood and all its components and autoclave all of these components through autoclaving.

• Blood is transplanted in the recipient and at times recipient’s body may not accept it and at other rare times some cells in the donors’ cells may attack the recipients’ tissues. However these complications are quite rare and these rare risks can be taken if there is a genuine need for blood transfusion. The safer and the healthier the donated blood, the lesser the risks of infectious disease. The better the Blood Bank’s moral and ethical values and competence and vigilance, the lesser the chances of issuing the wrong blood in terms of grouping etc. The relatives and the hospital nurses and doctors also bear some responsibility; if any untoward reaction is noted, the transfusion must stop immediately and sample of the patient’s blood and urine along with the blood bag must be sent back to the blood bag for proper inquiry and investigations.

When There is No Need for Blood Transfusion:
Under following condition perhaps generally (With few exceptions) there is no genuine need for Blood Transfusion:

• If the patient’s hemoglobin is over 8 gm/dl

• If the patient’s hemoglobin can be maintained over 8 gm/dl during surgery

• In elective Surgeries where patient may donate his/her own blood about a month prior to Surgery and replenish the deficit through healthy diet and food supplements to facilitate accelerated new red blood cell formation

• If only order for one unit of blood is issued meaning perhaps there is no serious shortage of blood in the body

When Blood Becomes Life Saving:

• Accidents leading to severe loss of blood

• Surgeries where lot of blood is lost

• When our blood manufacturing factories (Bone Marrow) are diseased e.g. due to infection (e.g. TB), cancer, fibrosis etc.

• Rapid destruction of blood within body due to malformed red blood cells or extrinsic factors causing destruction of red cells e.g. autoimmune factors, infections etc. etc.

• During or after pregnancy when some vessels are torn

• Excessive bleeding due to lack of blood clotting (Many factors)

There should be simply no dearth of ample blood supply in the hospital so that even the worst case of bleeding could be given adequate blood at fast speed. Like skin, nails and hair our blood is decayed and new one is produced all the time. Hence a blood which would any way be dead and replaced in less than four months, could be donated which is only a fraction of the total blood. Our body will automatically increase the rate of synthesis of new blood thus replenishing the lost blood in few days thanks to superb inventory and reporting and responding system made by Allah Ta’lah in our body.

Types of Blood Donations:
Many types of blood donation are prevalent including the following:
 

• Selling of blood: Many drug addicts are willing to sell their blood despite the fact they have very low hemoglobin.

• Forced transfusions where people seeking driving license etc. are made to donate the blood otherwise they would not get the license

• Replacement Blood Transfusion where patient himself/herself is required to arrange donor

• Voluntary Blood Donation where people with a sense of help to others and saving precious lives, come up themselves and donate blood regularly. Men can easily donate blood every four months while women every six months. This is the best form of donation which has been shown to be beneficial for all. It has reduced the incidence of transmittance of infectious diseases in the community.

Hazards of Non Voluntary Blood Donations:

• Stress on patients at worst time. When the relatives and friends are trying to save patient’s life, they are also forced to come up with some donors.

• 
  At times it is difficult to arrange donors, which leads to selling and buying of the blood and this becomes a treat for corruption mafia which uses the excuses that blood is not available although blood collected but not used for the patients is usually available.

• 
  The corrupt mafia may even possibly sell the contaminated blood and its components which may result in injection of infected blood to the recipient causing disastrous results for the recipient as well as his/her family

• 
  Drug addicts selling their substandard and infectious blood

• 
  Spread of deadly diseases in the community. It has been shown by many studies that with adoption of voluntary blood donation, the incidence of hepatitis had gone down in the society

Saving blood:
There are many ways where blood can be saved and thus blood transfusion may be averted all together. Following measures may be effective at times:

• Preventing bleedings e.g. in hemorrhoids, varicose veins in cirrhosis of liver

• Saving blood in surgery and reusing it

• Donating one’s own blood for planned surgery and keeping it safe in the Blood bank; in the mean time body will compensate for the lost blood by making more blood.

The society, the Government and the Hospitals all have to play key role in educating people about harmlessness of donating blood, the benefits of the blood donation to the recipient, to the society and to the donor him/herself. Pakistan has proven to be a great nation at the time of last earthquake where thousands lined up for voluntary blood donation. However there is a need to sustain and maintain that sprit throughout the year. We must develop and nurture community sense and be helping and caring people. It is required that society be made healthy at all levels and in all spheres, may that be the institution of Justice, Good Governance and right beliefs and values or may that be the right and healthy attitude toward saving lives and helping other. We must understand that in the game of cheating, deceiving, lethargy and corruption there is no winner, everyone is looser. On the other hand if we help each other selflessly, a positive and healthy culture would grow and benefit all. Let’s not wait for another Earthquake or other disaster, let us develop and sustain our collective good and strong conscience to help others. We hope that you will not only register as potential blood donor but also be part of this campaign so that whenever anyone needs this precious gift of life, it is available readily without cost and in the most healthy and reliable form.

At Pakistan Institute of Medical Sciences (PIMS) Islamabad, we are observing the Week of Voluntary Blood Donors (7th-14th June). You are requested to enroll your name as a Proud Voluntary Blood Donor. We will do free blood grouping and issue you a card and a badge. Please be part of our campaign. We would like teachers and others Institute heads to motivate the students and others to come up for this noble cause. If you have any questions please call Dr. Lubna Naseem, In-Charge Blood Transfusion Services or myself at 9260189 or 9261272. We will be more than happy to help you.

Back to top

اپنے ٹیلنٹ کو اپنی تحریر کو متعارف کروائیے، ای میل کیجئیے اپنی تحریریں، کھانوں کی تراکیب، شاعری اور انتخاب۔ اپنے نام پتے اور تصویر کے ساتھ :

jeeveypakistanmag@yahoo.com

Let your talent recognized, send your write-ups, poetry, recipes etc along with your name, address & photograph at above mentioned e-mail address.